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M.A.D千葉パーソナルトレーニングブログ記事

6月よりクラスレッスン再開!

こんにちは、日々暑くなっていきますね!しっかりと水分補給をしましょう。

【Getfit】M.A.D(エムエーディー)千葉店が千葉のおすすめパーソナルジムに選ばれました!

こんにちは!千葉市中央区のパーソナルトレーニングジムM.A.Dです、今日はとても良い天気♪ コロナウィルスの影 […]...

千葉市でジムを探すなら

こんにちは、昨日は大雨で大変でしたね、風邪をひかないようにしっかりと栄養補給と休息をとりながら適度な運動を心が […]...

日中は暖かいですが夜は冷える日が続いています。

キックボクシングもパーソナルレッスン致します♪

こんにちは、千葉市中央区・蘇我にあるパーソナルトレーニングジムM.A.Dです!昼夜の寒暖差もあり体調には気をつ […]...

2ヶ月30分パーソナル

35歳女性2ヶ月30分パーソナル アフターケア4ヶ月。

24時間ジム‼︎M.A.Dフィットネス

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細胞核オーバーロード

1ヶ月で3名上手く狙った部位のバルクアップに成功しました‼︎ 肩 腹筋 胸...

2ヶ月30分コース➖10kgデーター

プレミアムBFRハーフパーソナル30分 男性46歳 体重➖10kg 体脂肪率➖6% […]...

ファスティングデータ

M.A.Dプレミアム会員 お客様で断食7日間を水のみで過ごした。

断食(ファスティング)データ

お客様で断食7日間水のみで過ごした ファスティングデータ 体重は➖約8kg 筋肉量➖ […]...

筋細胞核オーバーロード

FullSizeRender#筋細胞核オーバーロード #モニター募集 肩バルクでビックリする結果が自分自身でて […]...

筋細胞核オーバーロード

#筋細胞核オーバーロード 昨日のオートファジー時よりは筋肉量もしっかりと戻ってるのでOKです。

筋核オーバーロード

FullSizeRender FullSizeRender筋核オーバーロード 高重量はショルダープレス (週2 […]...

謹賀新年2020年

令和2年2020年2日明けましておめでとうございます。 今日から話題の筋核オーバーロード法を実践してます。

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