タグ: 本気のダイエットのパーソナルトレーニングブログ記事
細胞核オーバーロード
1ヶ月で3名上手く狙った部位のバルクアップに成功しました‼︎ 肩 腹筋 胸...
ファスティングデータ
M.A.Dプレミアム会員 お客様で断食7日間を水のみで過ごした。
断食(ファスティング)データ
お客様で断食7日間水のみで過ごした ファスティングデータ 体重は➖約8kg 筋肉量➖4.4kg 体脂肪率➖0.6％ 筋肉量の低下もありグリコーゲンの減少もあるので、 なので実質の […]...
筋核オーバーロード
FullSizeRender FullSizeRender筋核オーバーロード 高重量はショルダープレス (週2回) 肩トレ高回数タバタ式BFRサイドレイズでオールアウト‼️4分20秒(週5回) […]...
ビフォーアフター。40歳女性インボディーデータ。
40歳女性お客様。 インボディー累積データ M.A.D premium personal 3ヶ月24回セッション終了致しました。
