FEATURE

MADジム外観

M.A.Dは皆様の人生を変えるジムになると確信しています。

M.A.Dはこれまでの常識を変える新感覚のジムです。

心も身体もポジティブに、ストレスフリーで楽しく習慣にしていくことで、理想を叶えることができます。

カラダを変える為には、長時間の激しい運動やカロリー計算などの、あなたをネガティブな気持ちにしてしまう方法は全く不要です。キックボクシング元世界チャンピオンが何度も実践して得た、誰にでも簡単にできる最強・最短のオリジナルメソッドにより、あなたの理想を叶える最高のサポートをし、ポジティブなライフメイクをお約束します。

M.A.Dパーソナルジム
3つの特長

  • 1元WKBA世界チャンピオンがチーフトレーナーを務めます
  • 2「16時間ダイエット」で、心身ともに健康的なダイエットを実現します
  • 3充実のアフターケアでリバウンドもしっかりケアします

キックボクシングWKBA元世界チャンピオンがチーフトレーナーを務めます

代表取締役兼チーフトレーナーである私、金井英樹(リングネーム蘇我英樹)は、格闘家現役当時は年に4~5試合のルーティンで13年闘い続け、60戦して来ました。バンタム級、フェザー級、スーパーフェザー級と3階級のベルトをとり、過酷な10kg近い減量に一度もミスなく闘い続けました。

しかし、知識のない減量やダイエットを続けて、心身共に壊したり、摂食障害に近いチューイングや強制嘔吐などもしたりし、心も病んだ時もありました。何をしても体重の落ちない苦しみに試合以上に辛い経験であり辞めようと思った事も何度もありました。 リバウンドを続けるうちに体脂肪も増え腹筋が見えない時期も多々ありました。

そんな苦労した経験と現役時代から今まで長い時間をかけて研究してきたトレーニング理論と最終的にたどりついた「心身ともに健康的で短時間で実現できる減量法」をパーソナルトレーニングに組み込み、今減量に苦しんでいる方達や、本気でダイエットや体作りに取り組もうと思い立った皆様のお手伝いをしていけたらと思っております。

格闘家時代の実績

  • ・元日本バンタム級王者
  • ・元日本フェザー級王者
  • ・元東洋スーパーフェザー級王者
  • ・元WKBAスーパーフェザー級世界王者
  • ・日本プロスポーツ協会
  • ・キックボクシング部門2冠

トレーナーとしての保有資格

  • ・ケトジェニックシニアアドバイザー
  • ・肥満予防健康管理士
  • ・プロテインマイスター
  • ・NLP
  • ・サウナアドバイザー
  • ・BFRトレーナー
チーフトレーナー 株式会社M.A.D 代表取締役  金井英樹
現役時代は格闘家「蘇我英樹」として、数多くの 実績を残しています

本格リングでのパンチやキックのミット打ち、スパーリング、ムエタイ首相撲などの実践練習が未経験者でも安全に体験出来ます。

フリーウエイトトレーニングやファンクショナルトレーニングの指導を中心に、お客様のあらゆるニーズにお応え致します。

M.A.Dはフリーウエイトこそが重要と考えています。ウエイトをコントロールしながら人間本来の自然な動きを引き出し、健康的にボディメイクを行います。

「16時間ダイエット」メソッドで、心身ともに健康的なダイエットを実現します

従来のダイエット法は、あれはダメこれはダメ、糖質はダメ、お酒はダメ..... と、制限制限、我慢のダイエットばかり。 摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというだけの、現代科学を無視した無理やりな方法では、効率が非常に悪く、リバウンドもしやすく、ほとんどの人は長続きせずに失敗してしまいます。

人は無理な我慢を続けるとストレスが溜まり、ネガティブな精神状態に陥りやすくなります。たとえ一時の期間痩せたとしても、そのストレスから解放されるために、すぐにリバウンドしてしまうのです。

ルールはあるけど、制限はありません

16時間ファスティングという、ダイエット法の一つの答えがあります。これは、24時間のうちの1/3である8時間の間だけ食事をするというシンプルなルールが与えられたダイエット法です。

16時間ファスティング、つまり16時間絶食する事で、内臓の疲れをリセットし、体内のブドウ糖を枯渇させ、ケトン体を発動させることで脂肪を燃焼します。 さらに、16時間の絶食により、細胞内で自食作用が開始されます。これはオートファジーといい、正しく16時間のファスティングを行うことで発動し、細胞に残っているタンパク質をアミノ酸に分解してくれ、免疫力UP・美容作用・自律神経安定・血流改善・ホルモン作用の改善安定・老化を抑える作用があると考えられます。

これが、蘇我英樹が現役時代に心身ともに健康的に大幅な減量を何度も再現させた手法です。

M.A.Dのパーソナルトレーニングでは、この16時間ダイエットとM.A.Dのトレーニングメソッドで、心身ともに健康でポジティブなダイエットを実現し、継続できる理想の体作りを一緒に目指します。

充実のアフターケアで、トレーニングとウエイトコントールを自分のものに

パーソナルトレーニング終了後、M.A.Dでは、4ヶ月のアフターケア期間を設けています。一度しっかりとM.A.Dのパーソナルトレーニングを受けると、リバウンド自体しにくくなりますが、急にトレーニングも16時間ダイエットもやめてしまうと体はもとに戻ろうとします。

パーソナルトレーニング終了後は、継続してトレーニングや食事の管理をしていき、理想のボディメイクを目指していきましょう。

また、自分だけで行うトレーニング方法や食事管理についてなど、わからないことや不安になったことなどなんでもお気軽にご相談ください。

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