ファスティングデータ

M.A.Dプレミアム会員
お客様で断食7日間を水のみで過ごした。貴重なリアルなファスティング後のデータ
体重は➖約8kg
筋肉量➖4.4kg
体脂肪率➖0.6％

そして4日たち本日測定しました。驚きの結果です‼️

ファスティング時より
体重➕2.2Kg
筋肉量➕2.5Kg
体脂肪率➖3%

ファスティング前と比べると
体重➖5.7kg
驚きは筋肉量がしっかりと戻り、綺麗に体脂肪だけを落とせてることです‼️これは凄い結果です。元々筋肉質な方なので、回復食でグリーコーゲン筋肉量のみを戻せるとても貴重なデータです。ファスティングも筋肉量があるかないかで天と地ほどの差が出ます。ファスティング前にも筋肉量をしっかりとあげてからファスティングなどにも挑みましょう、回復リカバリー食も凄く大事です。

今後も累積データ結果も載せさせて頂きます。ありがとうございます。

(僕には怖くて出来ないので週1のオートファジー(タンパク質ファスティング)オススメです

＊データの方は特別な訓練を受けた特殊なメンタルをお持ちのかたです。7日間水だけのファスティングは危険なので絶対にオススメ致しません。