タグ: 肩トレのパーソナルトレーニングブログ記事
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細胞核オーバーロード
1ヶ月で3名上手く狙った部位のバルクアップに成功しました‼︎ 肩 腹筋 胸...
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筋核オーバーロード
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謹賀新年2020年
令和2年2020年2日明けましておめでとうございます。 今日から話題の筋核オーバーロード法を実践してます。