月: 2019年12月のパーソナルトレーニングブログ記事
日曜日はベジタリアン(週一オートファジー)
週一 日曜日はベジタリアンの日 オートファジー(タンパク質ファスティング) を行います。オートファジーを週一とりいれてから2年になります。
累積データ
累積データお客様55歳男性限定 プレミアムパーソナル3ヵ月 体重➖4.3Kg 筋肉量＋1.1kg 体脂肪率➖5.5% 腹囲➖11.6 しっかりとした食事法なのでリバウンドなしで、 […]...
number 1 復興支援チャリティーイベント
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格闘代理戦争
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