バルクアップ、減量

M.A.Dプレミアムパーソナル2ヶ月ハーフ30分workoutのお客様。バルクアップ後にM.A.Dのケトジェニック食を取り入れて頂き継続して、5ヶ月かけ見事な減量に成功してます素晴らしい‼️
バルクアップ時は筋肉量➕1.4kg
減量期
体重➖9kg
筋肉量➖2kg
体脂肪率➖9%