カテゴリー: ブログのパーソナルトレーニングブログ記事
2ヶ月30分コース➖10kgデーター
プレミアムBFRハーフパーソナル30分 男性46歳 体重➖10kg 体脂肪率➖6% 筋肉量➖1kg 大成功です‼️ 30分の週2回のトレーニングでもし […]...
ファスティングデータ
M.A.Dプレミアム会員 お客様で断食7日間を水のみで過ごした。
断食(ファスティング)データ
お客様で断食7日間水のみで過ごした ファスティングデータ 体重は➖約8kg 筋肉量➖4.4kg 体脂肪率➖0.6％ 筋肉量の低下もありグリコーゲンの減少もあるので、 なので実質の […]...
筋細胞核オーバーロード
FullSizeRender#筋細胞核オーバーロード #モニター募集 肩バルクでビックリする結果が自分自身でているので… 革命です 2020年お年玉企画として 男性1名防弾腹筋作り‼️ 女性１ […]...
筋細胞核オーバーロード
#筋細胞核オーバーロード 昨日のオートファジー時よりは筋肉量もしっかりと戻ってるのでOKです。
筋核オーバーロード
FullSizeRender FullSizeRender筋核オーバーロード 高重量はショルダープレス (週2回) 肩トレ高回数タバタ式BFRサイドレイズでオールアウト‼️4分20秒(週5回) […]...
謹賀新年2020年
令和2年2020年２日明けましておめでとうございます。 今日から話題の筋核オーバーロード法を実践してます。
日曜日はベジタリアン(週一オートファジー)
週一 日曜日はベジタリアンの日 オートファジー(タンパク質ファスティング) を行います。オートファジーを週一とりいれてから2年になります。
累積データ
累積データお客様55歳男性限定 プレミアムパーソナル3ヵ月 体重➖4.3Kg 筋肉量＋1.1kg 体脂肪率➖5.5% 腹囲➖11.6 しっかりとした食事法なのでリバウンドなしで、 […]...
number 1 復興支援チャリティーイベント
市原台風被害復興支援格闘技チャリティーイベント 蘇我英樹VSクンタップBTCFullSizeRender...
格闘代理戦争
FullSizeRenderアメバTV格闘代理戦争撮影来て頂きました！スパーリング 木村組VSムキムキの男...
復興イベントチャリティーマッチ
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プライベートボクシングメソッド
千葉市プライベートパーソナル＆フィットネス、M.A.Dプライベートパーソナルトレーニングではボクシングトレーニングも楽しめます。
腹筋専門ジム
千葉市プライベートパーソナル＆フィットネスジムM.A.Dの腹筋メソッドで、くびれ、バキバキな腹筋を手に入れましょう‼︎6パック、8パック作りましょう‼︎ 格闘腹筋デザイン Marshall A […]...
ファンクショナルトレーニング
千葉市プライベートパーソナル＆フィットネスジムM.A.Dです。 アスリートさんや格闘家の選手の方などにもファンクショナル、フィジカル、筋トレ、減量のトレーニングなども行なっています。
